Visada pasitarkite su gydytoju prieš priimdami svarbius sprendimus dėl sveikatos.
Dabar Allen Carr knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti" prieinama ir kaip audio knyga. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori klausytis knygos, kai nėra laiko skaityti. Audio knyga yra puikus būdas gauti visą informaciją, kurią teikia knyga, tačiau ją galima klausytis keliaujant, darant sportą ar atliekant kitus darbus.
Žinoma, pirmas kelias dienas gali jaustis lengvas diskomfortas (fizinė nikotino abstinencija). Carr tai vadina „tuštumos jausmu“ – jis trunka apie 5–7 dienas ir yra nepalyginamai silpnesnis nei emocinis kankinimasis su valios jėga.
Kur rasti ir kaip klausytis šios audio knygos lietuviškai?
Vietoj to, Carr siūlo . Jis padeda suprasti, kad: allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
: Knyga padeda suprasti, kad rūkymas nesuteikia jokio tikro malonumo ar paramos – tai tik nuolatinis abstinencijos simptomų malšinimas.
Aš rūkiau 12 metų. Pakelis per dieną. Bandžiau mesti 5 kartus. Ilgiausiai išsilaikiau 4 mėnesius, kol per gimtadienį, išgėręs kelias taures, „draugiškai“ parūkiau – ir po savaitės vėl pirkau bloką.
Pamirškite išankstines nuostatas ir leiskite autoriaus logikai jus įtikinti.
Informacijos lentelėje pateikiama pagrindiniai duomenys: Audio knyga yra puikus būdas gauti visą informaciją,
Pagrindinė mintis – mesti rūkyti yra lengva, jei supranti, kad tau nieko nereikia atsisakyti.
Audio knygoje Allenas Carras detaliai paaiškina, kaip veikia nikotino spąstai. Jūs suprasite:
Ieškant legalių, kokybiškų ir pilnų šios knygos audio versijų lietuvių kalba, verta patikrinti populiariausias platformas:
Jei norite rasti daugiau informacijos ar įsigyti, apsilankykite Audioteka svetainėje. Atsisiųsti Audioteka programėlę Išklausyti nemokamą 20 min. įžangą Kur rasti ir kaip klausytis šios audio knygos lietuviškai
Daugelis žmonių, kurie klausėsi šios audio knygos, teigia, kad ji jiems labai padėjo atsisakyti rūkingo įpročio. Jie atsiliepia apie tai, kad knyga yra lengvai suprantama, o Carro pateikti argumentai ir paaiškinimai yra labai įtikinami.
Klausykitės. Ir laisvės. ☁️🚭
: Pagrindinis tikslas yra panaikinti jausmą, kad jūs kažko atsisakote ar aukojatės. humanitas.lt
Allen Carr "Lengvas būdas mesti rūkyti" audio knyga yra investicija į laisvę. Tai nėra tiesiog knyga, tai – gyvenimą keičianti patirtis. Jei esate pasiruošę atsikratyti šio įpročio be kančios ir valios pastangų, yra geriausias pirmas žingsnis. Pradėkite klausytis nemokamai ir įsitikinkite patys!
