Selka Olish — Sirlari |verified|

ichida eng zo‘r tavsiya: kechasi 8 soat uxlang . Uyqusizlik ishtahani pasaytiradi va metabolizmni sekinlashtiradi.

Kameraga tik qarab tushilgan rasm ko‘pincha pasport g‘oyasini eslatadi. Boshingizni biroz yonga (chapga yoki o‘ngga) buring.

Selka olish – bu faqat bir nechta kishiga nasib etadigan sirli qobiliyat emas. Bu har bir insonda mavjud boʻlgan, ammo unutib qoʻyilgan tabiiy qobiliyatdir. Sekala (koʻrinadigan) va niskala (koʻrinmas) oʻrtasidagi muvozanatni tiklash – oʻzingizning ichki qudratingizni uygʻotishdir. Siz soʻray olasiz, ishona olasiz, qoʻyib yubora olasiz, ishonch va sabr bilan kuta olasiz va nihoyat, chin qalbdan qabul qila olasiz.

Har doim yuzingizni yorug'likka qarating; agar yorug'lik orqangizdan tushsa, yuzingiz qorong'i bo'lib qoladi. Oltin soat: selka olish sirlari

Sirlardan yana biri — xotiralarni qo‘shish. Suhbatda oldingi uchrashuvlardan eslangan yoki muhim bo‘lgan mavzularni qayta eslatish, kichik ichki hazil yoki umumiy rejalarga ishora qilish — u inson bilan aloqani chuqurlashtiradi.

To'g'ridan-to'g'ri tushayotgan quyosh nuri ko'z ostida noxush soyalar hosil qilishi mumkin. Bunday hollarda soyada turish yoki shlyapa kiyish tavsiya etiladi. 2. To'g'ri burchak va holat

Siz hech qachon biror narsani shunchalik qattiq xohlaganmisiz? Shu qadarki, uni allaqachon qoʻlga kiritgandek his qilgansiz. Koʻz oldingizga keltirgansiz, uning nafasini his qilgansiz, hatto unga ega boʻlganingizdagi quvonchni tanangizda sezgansiz. Bu tuygʻu – “selka”ning boshlanishi. Bali orolida “sekala” (koʻrinadigan, moddiy dunyo) va “niskala” (koʻrinmas, ruhiy olam) tushunchalari mavjud. “Selka olish” – bu aynan . ichida eng zo‘r tavsiya: kechasi 8 soat uxlang

Bugungi raqamli asrda chiroyli va ommabop suratga tushish, ayniqsa "selka" (selfi) olish ijtimoiy tarmoq foydalanuvchilari uchun muhim mahoratga aylandi. Ko‘pchilik smartfon kamerasini shunchaki o‘ziga qaratib tugmani bosish yetarli deb o‘ylaydi. Biroq, haqiqatdan ham jozibali, professional va ommabop selka olishning o‘ziga xos ilmiy va amaliy sirlari bor.

Qaysi yo‘nalishda davom etishni tanlasangiz, maqolani yanada berishim mumkin. Share public link

Alimentar va gormonal omillar birgalikda ta’sir ko‘rsatadi. Boshingizni biroz yonga (chapga yoki o‘ngga) buring

Mukammal selka olish – bu mashq va tajriba mahsuli. Turli xil xonalar, yorug‘lik manbalari va rakurslarni sinab ko‘rishdan qo‘rqmang. Eng muhimi, o‘zingizga bo‘lgan ishonchni yo‘qotmang, chunki eng chiroyli surat – bu sizning o‘zingizni qulay va baxtli his qilgan lahjangizdir.

Oddiy, yorug‘ devorlar yoki tabiat manzarasi eng yaxshi fon hisoblanadi.

Erkak kishi darhol asosiy jarayonga o'tmasligi shart. Kamida 15-20 daqiqa davomida nozik erkalashlar, o'pichlar va iliq so'zlar bo'lishi kerak. Bu ayol organizmida tabiiy moylash suyuqligi (lubrikatsiya) ajralishini ta'minlaydi. Tabiiy namlik shilliq qavatni jarohatlardan himoya qiladi. 2. Sun'iy moylardan (Lubrikantlardan) foydalanish